Nyomelemek
A szakszótár jelenleg 6 kifejezést tartalmaz.| Kifejezés | Definíció |
|---|---|
| Cink |
Miért van szükségünk rá? A cink szükséges a növekedéshez, befolyásolja tesztoszterontermelést, az inzulin működését, a szénhidrát-, zsír- és fehérje-anyagcserét. Serkenti az immunrendszer működését. Hozzájárul a sebek, hámsérülések gyógyulásához. Szükséglet Napi szükséglet: 12-15 mg Hiányállapot tünetei Hiánya a növekedés zavarait és here sorvadást okozhat.. Kopaszodás, bőrgyulladás is felléphet. |
| Jód |
Miért van szükségünk rá? A jódnak alapvetően egy szerepe van az emberi szervezetben: elengedhetetlen a pajzsmirigyhormonok előállításához. A pajzsmirigyhormonok szerepe a fejlődésben és az anyagcserében nélkülözhetetlen. Hiányállapot tünetei A jódhiány közvetelen következménye lehet a golyva, közvetetetten a pajzsmirigyhormonok hiányának következményeként elhízást, fáradékonyságot, hajhullást idézhet elő. Terhes és szoptató anyáknak különösen fontos a jód pótlása, mivel hiányában kreténizmus, veleszületett golyva, a baba szellemi képességeinek károsodása előfordulhat. |
| Króm |
Miért van szükségünk rá? Hozzájárul a szív-és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. Elősegíti a normál határokon belüli vércukorszint fenntartását. Szükséglet Napi szükséglet: 30-200 mcg Hiányállapot tünetei Hiánya fizikális és mentális kimerültséghez vezethet. |
| Molibdén |
Miért van szükségünk rá? Hozzájárul a növekedéshez, sejtműködéshez. Beépül a fogzománcba, így megfelelő ellátottság esetén csökkenti a fogszuvasodás kialakulásának veszélyét. Szükséglet Napi szükséglet: 150-250 mcg Hiányállapot tünetei Ingerlékenységet, idegrendszeri panaszokat okozhat. |
| Szelén |
Miért van szükségünk rá? A szelén fontos szerepet játszik a szív- és érrendszerei megbetegedések kialakulásában. Hatékony a rosszindulatú daganatos betegségek megelőzésében, mivel csökkenti a szervezetbe került nehézfémek mérgező hatását. A szelén a szervezet védekező rendszerének egyik legfontosabb eleme. Ásványianyag szükséglet Napi szükséglet: 0,01-0,075 mg |
| Vas |
Miért van szükségünk rá? A vas alapvető fontosságal bír az oxigén felvételében és szállításában. A vérben a hemoglobin alkotórészeként, az izomban a mioglobin építőköveként szállítja illetve raktározza az oxigént. Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez. Ásványianyag szükséglet Napi szükséglet: 14-18 mg Hiányállapot tünetei Romlik a szellemi és fizikai teljesítőképesség, fejfájás, fáradtság jelentkezhet. |